Zdrava uravnotežena prebava je bistvena za celostno zdravje našega telesa. Za ravnovesje prebavnega sistema je ključno dobro delovanje endokanabinoidnega sistema – ECS. Slabo delujoč ECS lahko podpremo z dodajanjem CBD.  Pri težavah z želodcem priporočamo najprej podporo z nizko 3% koncentracijo CBD kapljic METABOLIS z dodanimi eteričnimi olji zdravilnih zelišč majarona, kodraste mete in koromača. Vsebnost mete in koromača prispeva k uravnoteženi aktivnosti prebavnega sistema. Majaron poleg pospeševanja prebave deluje kot antioksidant, prispeva k normalnemu krvnemu sladkorju, podpira delovanje jeter, čiščenje in splošno odpornost telesa.
Če podporo prebavnega sistema okrepimo še medicinsko gobo Maitake, bo naša prebava sladkorjev in maščob aktivirana in posledično bo tudi povečan izkoristek hranilnih snovi.

Podpora s spagirično kvinesenco SEMI CALDI z janežem, komarčkom, azijsko kumino, kumino in koriandrom koristno deluje na aktivacijo prebave, tako da dviguje prebavni “ogenj”, a hkrati pomirja krče in razdražljivo črevesje. Deluje proti napihnjenosti in pomaga podpirati telo pri razstrupljanju, saj podpira delovanje jeter in jih ščiti.

Podpora zdravja v prebavnem sistemu je ključna za zdravje celotnega organizma.

Poleg glavne podpore ne pozabite, kaj je še pomembno za PREBAVO:

• zdrava lokalna ekološka in nepredelana hrana z dovolj vlakninami in surovimi maščobami (surovo mleko, maslo, skuta, hladno stiskana olja in maščobe (oljčno, laneno, konopljino olje, kokosova maščoba, …)
• dobra hidracija organizma, predvsem zjutraj je najprej potrebno popiti namanj pol litra tople vode z limono ter v dopoldanskem času še pol litra tople vode z limono in medom (mineralizacija telesa). Hidracija med obrokom ali takoj po obroku ni priporočljiva,
• pogosto pozabljamo, da je dobro prežvečenje hrane zelo pomembno za zdravo prebavo,
• prehrana naj bo bogata z vlakninami, minerali in vitamini (stročnice, ovseni kosmiči, sveže mleta lanena semena, banane, suhe slive (namočene), maline, pomaranče, mandlji, artičoka, listnata zelenjava, korenje, šparglji, …)
• začimbe in čaji, ki jih je zaželjeno vključiti k prehrani kot so janež, kumina, komarček, cimet, kurkuma, kopriva, majaron, rman, meta, melisa, …,
• iz prehrane izločite oziroma omejite vnos za živila, ki vam ne pašejo, kot so: sladkor in vse kar sladkor vsebuje, bela moka (gluten) in izdelki iz le-te, kava, temna čokolada, testenine, paprika in paradižnik, konzervirana hrana, dimljena hrana, premočno začinjena hrana. Opazujte kako se počutite po zaužitju določene hrane, vzroki za težave in rešitve so lahko  individualni,
• Cink sodeluje v mnogih procesih celičnega metabolizma, telo ga ne shranjuje, zato ga moramo zaužiti: stročnice, semena (konopljina, bučna, lanena semena), oreščki (pinole, indijski oreščki, mandlji), mlečni surovi izdelki, jajčka proste reje, rdeče meso, ostrige, …
• vitamin C podpira normalen proces metabolizma energije in normalno delovanje imunskega sistema ter zmanjšuje utrujenost in izčrpanost, smiselno ga je tudi dodajati kot prehransko dopolnilo,
• probiotiki so pomembna pomoč pri vzpostavljanju zdravega ravnovesja v črevesni mikrobioti, smiselno je narediti vsaj 30 dnevno kuro s probiotiki, ki vsebujejo čim več in čim širši spekter bakterij. Ob tem se je smisleno podpreti tudi z izbrano prehrano, ki po naravni poti vnaša v telo koristne bakterije, kot je kislo zelje ali repa, kozja sirotka, kefir, kombuča, fermentirana zelenjava,…,
• za podporo presnovnih procesov je primerno tudi prehransko dopolnilo Regulatpro Metabolic z dodanim magnezijem, elementi v sledeh, kromom, vitamini B, C in D.
• vitamin D (čim bolj na zdravi način sončenje, surove maščobe (mlečni izdelki), losos, plave ribe (sardine in skuše) in olje jeter polenovke, jajčka proste reje, gobe,
• gibanje in sproščanje

PRIPOROČA: Darja Batista, svetovalka za podporo s kanabinoidi  in raziskovalka naravnega življenja

Nudimo možnost KRATKEGA BREZPLAČNEGA POSVETA za individualno zdravstveno stanje, ko ne veste, kaj je za vas najboljša izbira na: svetovanje@biomons.com ali pokličite 040 614 617 (Darja Batista).

Preberite članek v naši knjižnici – kategorija metabolizem:

Kako lahko CBD pomaga prebavilom in presnovi?

Adriana Dolinar dr.vet.med.

Spomladanska utrujenost? Telo še kar spi zimsko spanje?

Tjaša Korelc univ. dipl. Ant.