Spanje je pomembno za telo

Spanje je pommebno! Spanje je zelo pomembno za človeško telo. Vedno več ljudi se pritožuje nad slabim spanjem ali pa celo nespečnostjo. To pa je velik faktor tveganja za bolezni. Velikokrat ljudje ne spimo zaradi bolečine ali že prisotnih zdravstvenih težav. Kar nam še poslabša že tako neprijetno stanje, ki ga skušamo reševati po najboljši močeh. Kako zaspimo, kako spimo in kako se zbujamo regulirata cirkadiani ritem in endokanabinoidni sistem. Cirkadiani ritem je nočno dnevni ritem, ki ureja našo budnost in spanje...