Prim. Dušan Nolimal, dr. med.

CBD je ena od več kot sto  aktivnih kanabinoidnih molekul oziroma kemikalij v rastlini konoplja (Cannabis Sativa).  Ne povzroča omamljenosti  in nima psihoaktivnih učinkov, ki bi vplivali na sposobnost športnikov. Zaradi  potencialnih zdravstvenih koristi se vse pogosteje uporablja v rekreativnem in pofesionalnem športu. Tudi Svetovna protidopinška agencija (WADA) je, kljub nasprotovanju zagovornikov prepovedi konoplje, v letu 2018  odstranila CBD iz svojega seznama prepovedanih substanc, kar pomeni, da je CBD  dovoljen v športu in ga lahko športniki uporabljajo brez strahu pred kršenjem protidopinških pravil.

Športniki, ki pogosteje uporabljajo  CBD, so tisti, ki se soočajo s stalnimi telesnimi izzivi, kot so poškodbe, bolečine, vnetja, visoka raven stresa in potreba po hitrem okrevanju.

Tu je nekaj potencialnih koristi uporabe izdelkov s CBD v športu:

1. Lajšanje bolečin: CBD se uporablja za lajšanje bolečin, ki so posledica športnih poškodb ali pretiranih obremenitev sklepov in mišic.  Deluje kot  protibolečinsko in protivnetno sredstvo, zlasti po vadbi. Ima sposobnost zmanjšanja vnetnih odzivov v telesu. To je pomembno, saj vnetje pogosto igra ključno vlogo pri mnogih vrstah bolečine. CBD ima tudi nevroprotektivne lastnosti, kar pomeni, da lahko pomaga zaščititi živčna tkiva pred poškodbami. Poleg tega  CBD vpliva tudi na zaznavanje bolečine na različne  druge načine. Aktivira  receptorje endokanabinoidnega sistema ter lahko modulira zaznavanje bolečine in zmanjša občutek nelagodja.
2. Zmanjšanje vnetja: Vnetje je pogost pojav pri športnih poškodbah in je ključen del procesa zdravljenja. Vendar pa lahko vnetje postane problematično, če postane kronično ali prekomerno. Raziskave so ugotovile, da CBD pomaga zmanjšati vnetje in pospešiti okrevanje tako, da zavira proizvodnjo vnetnih citokinov.
3. Izboljšanje regeneracije: CBD lahko  pospešuje procese regeneracije mišic po treningu ali tekmovanju. Zmanjšuje oksidativni stres in pomaga zmanjšati poškodbe mišic ter pospešiti njihovo regeneracijo. Pomaga  pri obnovi mišičnih celic in zmanjšuje poškodbe, kar lahko prispeva k hitrejšemu okrevanju po vadbi. Pomaga zmanjšati mišične krče in togost, kar prispeva k večji gibljivosti in udobju med okrevanjem.
4. Upravljanje stresa in anksioznosti: Športniki se pogosto soočajo s stresom in anksioznostjo, zlasti pred tekmovanji. CBD ju lahko zmanjša in tako prispeva k boljšemu psihičnemu počutju. Posebej lahko CBD pomaga ljudem s socialno anksioznostjo.
5. Izboljšanje spanja: Kvaliteten spanec je ključnega pomena za regeneracijo in okrevanje po vadbi. Nekatere raziskave so pokazala, da lahko CBD izboljša kakovost spanja in zmanjša težave s spanjem. Zmanjšuje stres in  vpliva na cirkadialni ritem, ki je povezan z regulacijo spanja in budnosti ter pomaga pri sprostitvi mišic in lajšanju bolečin, kar  vse lahko olajša zaspanost in spanje.
6. Podpora pri obvladovanju teže: Nekateri raziskovalci predlagajo, da lahko CBD pomaga pri uravnavanju telesne mase in metabolizmu, kar je lahko koristno za športnike, ki imajo težave s prekomerno težo.

Kljub obetavnim raziskovalnim izsledkom in poročilom o potencialnih koristih CBD-ja , so naštete ugotovitve o potencialnih koristih CBD v športu še vedno v zgodnjih fazah preučevanja. Potrebne so nadaljnje raziskave, da bi bolje razumeli natančne mehanizme delovanja CBD-ja pri različnih pogojih; optimalne odmerke in načine uporabe CBD-ja za različne cilje; potencialne neželene učinke in kontraindikacije CBD-ja; dolgoročne učinke redne uporabe CBD-ja; in morebitne interakcije z drugimi zdravili ali dodatki.

Poleg tega je pomembno razumeti, da se lahko učinki CBD-ja razlikujejo med posamezniki, in da ni univerzalne formule ali rešitve, ki bi ustrezala vsem. Zato je pomembno, da se pred začetkom uporabe CBD-ja za kakršen koli namen posvetujete s svojim zdravnikom, še posebej, če imate kakršne koli zdravstvene težave ali jemljete druga zdravila.

Splošna prepoved CBD-ja in drugih konopljinih derivatov lahko vodi v več težav, med drugim v omejen dostop do potencialno koristnih terapij za bolnike, povečanje črnega in sivega trga, kjer so izdelki lahko manj kakovostni in varni, ter otežuje raziskave o njihovih učinkih in uporabi. Prav tako bi poskusi prepovedi CBD-ja v tekmovalnih in rekreacijskih športih lahko imeli podobne slabe rezultate. CBD je v športu vse bolj priljubljen zaradi svojih potencialnih koristi pri lajšanju bolečin, zmanjševanju vnetij, izboljšanju regeneracije in upravljanju stresa ter anksioznosti, pri čemer lahko igra ključno vlogo pri izboljšanju splošnega zdravja in počutja športnikov.

Vir: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10556669/

Avtor: Prim. Dušan Nolimal, dr. med.