Usp. Dušan Nolimal, dr. sc. med

CBD je jedna od više od stotinu aktivnih kanabinoidnih molekula ili kemikalija u biljci konoplje (Cannabis Sativa). Ne izaziva pospanost i nema psihoaktivne učinke koji bi utjecali na sposobnost sportaša. Zbog potencijalnih zdravstvenih dobrobiti sve se više koristi u rekreativnom i profesionalnom sportu. Svjetska antidopinška agencija (WADA) također je 2018. uklonila CBD s popisa zabranjenih tvari, unatoč protivljenju zagovornika zabrane kanabisa, što znači da je CBD dopušten u sportu i da ga sportaši mogu koristiti bez straha od kršenja antidopinških pravila.

Sportaši koji češće koriste CBD su oni koji se suočavaju sa stalnim fizičkim izazovima kao što su ozljede, bol, upale, visoka razina stresa i potreba za brzim oporavkom.

Evo nekih potencijalnih prednosti korištenja CBD proizvoda u sportu:

1. Ublažavanje boli: CBD se koristi za ublažavanje bolova uzrokovanih sportskim ozljedama ili pretjeranim opterećenjem zglobova i mišića. Djeluje protiv bolova i protuupalno, osobito nakon vježbanja. Ima sposobnost smanjiti upalne reakcije u tijelu. Ovo je važno jer upala često igra ključnu ulogu u mnogim vrstama boli. CBD također ima neuroprotektivna svojstva, što znači da može pomoći u zaštiti živčanog tkiva od oštećenja. Osim toga, CBD također utječe na percepciju boli na razne druge načine. Aktivira receptore endokanabinoidnog sustava te može modulirati percepciju boli i smanjiti osjećaj nelagode.
2. Smanjenje upale: Upala je česta pojava kod sportskih ozljeda i ključni je dio procesa ozdravljenja. Međutim, upala može postati problematična ako postane kronična ili pretjerana. Istraživanje je pokazalo da CBD pomaže smanjiti upalu i ubrzati oporavak inhibiranjem proizvodnje upalnih citokina.
3. Poboljšanje regeneracije: CBD može ubrzati procese regeneracije mišića nakon treninga ili natjecanja. Smanjuje oksidativni stres i pomaže smanjiti oštećenje mišića te ubrzati regeneraciju mišića. Pomaže u obnovi mišićnih stanica i smanjuje ozljede, što može pridonijeti bržem oporavku nakon vježbanja. Pomaže smanjiti grčeve i ukočenost mišića, pridonoseći većoj pokretljivosti i udobnosti tijekom oporavka.
4. Upravljanje stresom i anksioznošću: Sportaši se često suočavaju sa stresom i tjeskobom, osobito prije natjecanja. CBD ih može smanjiti i tako pridonijeti boljem psihičkom blagostanju. CBD posebno može pomoći osobama sa socijalnom anksioznošću.
5. Poboljšanje sna: Kvalitetan san ključan je za regeneraciju i oporavak nakon vježbanja. Neka su istraživanja pokazala da CBD može poboljšati kvalitetu sna i smanjiti probleme sa spavanjem. Smanjuje stres i utječe na cirkadijalni ritam koji je povezan s regulacijom spavanja i budnosti te pomaže opuštanju mišića i ublažavanju bolova, a sve to može olakšati pospanost i san.
6. Podrška za kontrolu težine: Neki istraživači sugeriraju da CBD može pomoći u regulaciji tjelesne težine i metabolizma, što bi moglo biti korisno za sportaše koji imaju problema s prekomjernom težinom.

Unatoč obećavajućim nalazima istraživanja i izvješćima o potencijalnim dobrobitima CBD-a, nalazi o potencijalnim dobrobitima CBD-a u sportu još su u ranoj fazi proučavanja. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se bolje razumjeli točni mehanizmi djelovanja CBD-a u različitim stanjima; optimalne doze i načini korištenja CBD-a za različite ciljeve; moguće nuspojave i kontraindikacije CBD-a; dugoročni učinci redovitog korištenja CBD-a; i moguće interakcije s drugim lijekovima ili dodacima prehrani.

Osim toga, važno je razumjeti da se učinci CBD-a mogu razlikovati među pojedincima i da ne postoji univerzalna formula ili rješenje koje svima odgovara. Stoga je važno posavjetovati se s liječnikom prije nego počnete koristiti CBD u bilo koju svrhu, osobito ako imate bilo kakve zdravstvene probleme ili uzimate druge lijekove.

Opća zabrana CBD-a i drugih derivata kanabisa mogla bi dovesti do nekoliko problema, uključujući ograničeni pristup potencijalno korisnim terapijama za pacijente, povećanje crnog i sivog tržišta, gdje proizvodi mogu biti niže kvalitete i sigurnosti, te otežati istraživanje njihovih učinaka i uporabe. Isto tako, pokušaji zabrane CBD-a u natjecateljskim i rekreacijskim sportovima mogli bi imati slične loše rezultate. CBD je sve popularniji u sportu zbog svojih potencijalnih dobrobiti u ublažavanju boli, smanjenju upale, poboljšanju regeneracije i upravljanju stresom i tjeskobom, a može igrati ključnu ulogu u poboljšanju cjelokupnog zdravlja i dobrobiti sportaša.

Izvor: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10556669/

Autor: Usp. Dušan Nolimal, dr. sc. med