Svi znamo reći da nas boli glava jer smo fizički iscrpljeni, zabrinuti zbog neizvjesne budućnosti, ljuti, tužni ili u šoku. Ali znamo li zašto stres može izazvati ili pojačati glavobolje i zašto je CBD vrhunska pomoć u tom pogledu?

Stres isušuje

Stres krade vodu iz tijela. Budući da je mozak vrlo osjetljiv na dehidraciju u usporedbi s drugim dijelovima tijela, tijelo u slučaju nedostatka vode preusmjerava više krvi u njega kako bi se hidratiziralo i time zaštitilo. Ovaj se proces može percipirati kao pulsiranje krvnih žila u području sjene tijekom pojave nekih vrsta glavobolja. Dr. O tome F. Batmanghelidij u svojoj knjizi You're not Sick, You're Thirsty piše sljedeće: „Histamin, koji se oslobađa kako bi spriječio dehidraciju ili pregrijavanje mozga, aktivira određene sustave koji potiču bolji protok krvi. Kada mozak dehidrira – što može biti posljedica nedovoljnog unosa vode, stresa, alkohola ili pregrijavanja – djelovanje histamina uzrokuje bol koju poznajemo kao glavobolju ili migrenu. Da bismo ga olakšali, posegnemo za dvije, tri ili čak četiri čaše vode..."

Stres povisuje krvni tlak

Kada je pod stresom, aktivira se odgovor tijela "bori se ili bježi". Jedna od uobičajenih posljedica toga je povećanje krvnog tlaka. To može pojačati postojeću glavobolju, može biti njezin okidač, au najgorem slučaju može dovesti i do smrti (1). Istraživači slikovito opisuju kako iznenadni, jaki stres može povisiti krvni tlak i uzrokovati smrt: “Pretpostavljamo da je krvni tlak muškarca iznenada naglo porastao kad je saznao za smrt svoje žene. Emocionalni ili fizički stres može izazvati smetnje u protoku krvi, koje su djelomično izazvane lučenjem kateholamina (npr. adrenalina, noradrenalina itd.). To potvrđuje Caplanovu hipotezu da nagli porast krvnog tlaka ili ubrzani protok krvi u moždanim krvnim žilama može izazvati pucanje ili pucanje njihovih stijenki.

Stres zateže mišiće

Jeste li ikada primijetili da vam se vrat ukoči prije nego što vas zaboli glava – kao da glavobolja proizlazi iz napetosti, stezanja vratnih mišića? Stres također može biti uzrok ove vrste glavobolje, koja se naziva tenzijska glavobolja ili glavobolja povezana s napetošću mišića. Osim što podiže krvni tlak, tijelo priprema i mišiće za moguću borbu ili bijeg – pa su napeti kao struna i čekaju brzu akciju. Sjetite se samo kako nas stres može natjerati da se stisnemo, zgrčimo i napnemo – kao da želimo sakriti glavu među ramena. Kad toga postanemo svjesni i svjesno opustimo mišiće, ramena se spuste, glava podigne, a vrat ispravi – sada je i disanje lakše.

Ako stres predugo traje, takva napetost vratnih mišića može dovesti i do napetosti mišića glave, a time i glavobolje.

Boli me glava s obje strane, kao da je netko steže trakom. Napetost mišića koja je posljedica stresa može, naravno, također pogoršati migrenu i druge glavobolje.

Stres remeti san

Ovisno o jačini i trajanju stresa, on može u različitoj mjeri poremetiti san. Budući da se naši mozgovi čiste i popravljaju samo noću, produljena deprivacija sna može uzrokovati nakupljanje otpadnih tvari u mozgu, zbog čega se oštećena tkiva teže i sporije obnavljaju. Oba problema nam signalizira mozak u obliku glavobolje.

Stres uzrokuje fluktuacije šećera u krvi

Stručnjaci također povezuju kronični stres s dijabetesom. Dakle, kod osoba koje su na rubu dijagnoze anksioznosti, kao i kod onih koji tu dijagnozu već imaju, zabrinutost može potaknuti dijabetes tipa 2 te pogoršati postojeći dijabetes (2). Opet, to je reakcija tijela na stres (bori se ili bježi). Njegova posljedica je oslobađanje tjelesnih rezervi glukoze i time povećanje njezine razine u krvi. To se događa kako nam ne bi ponestalo snage za borbu ili bijeg. To je poželjna i nužna reakcija, ali ako je stres kroničan, također je neugodan i štetan za zdravlje, jer može dovesti do dijabetesa tipa 2. Oscilacije glukoze u krvi, bile prevelike ili premale, mogu se osjetiti i kao glavobolja.

Zašto CBD može pomoći kod glavobolja uzrokovanih stresom?

CBD, koji je kanabinoid iz industrijske konoplje, može biti vrhunska pomoć kod glavobolja uzrokovanih stresom (npr. CBDex Migreo kapi), jer smiruje, pomaže kod tjeskobe, depresije i drugih mentalnih poremećaja, opušta mišiće, pomaže u regulaciji krvnog tlaka i razine glukoze u krvi, a ima i analgetsko, antioksidativno, protuupalno, neuroprotektivno djelovanje i popis je dugačak. Dokaz?

Budući da CBD sprječava razgradnju anandamida, može poboljšati našu reakciju na stres (ublažava stres), kao i naše blagostanje, san itd., što zauzvrat ublažava glavobolje (3).

JA Crippa i kolege sa Sveučilišta São Paulo u Brazilu također vjeruju da je kanabidiol važna pomoć u upravljanju stresom. CBD djeluje na serotoninski receptorski sustav i tako pozitivno djeluje na anksioznost i depresiju.

Istraživanje iz 2018. vidi potencijal kanabinoida (uključujući CBD) u upravljanju migrenskim glavoboljama, jer imaju antikonvulzivna, protuupalna, analgetska svojstva i svojstva protiv mučnine (4).

CBD također smanjuje visoki krvni tlak, koji je uglavnom uzrokovan stresom (5).

Izraelska studija iz 2008. godine provedena na miševima pokazala je da konzumacija CBD-a, između ostalog, smanjuje učestalost dijabetesa, a izraelski znanstvenik Mark J. Rosenfeld smatra da CBD može poboljšati ili čak izliječiti dijabetes.

Tekst: Adriana Dolinar, dr. vet.med., predsjednik Udruge za buđenje cjelovitog čovjeka i vanjski djelatnik informacijskog centra – Zadravje.net.

Izvor: https://www.zazdravje.net/zdrava-medicina/od-stresa-mi-bo-se-glavo-razneslo/