Živčni sistem in prva pomoč
Živčni sistem in vnetni procesi
Možgani, hrbtenjača in periferno živčevje. Vse to sestavlja naš živčni sistem, brez katerega ne bi zaznavali okolice ali premikali svojega telesa. Zelo znani vagusni živec (v resnici sta dva živca) je najdaljši izmed dvanajstih živcev, ki izhajajo iz glave in mu rečemo tudi pnevmogastrični živec, saj je povezava med možgani in prebavili, vpliva pa tudi na dihanje in bitje srca.
Živčne celice so večinoma sestavljene iz maščobe, delno iz beljakovin in nekaj vode. In po takih celicah se prenašajo električni signali, ki so za nas življenjskega pomena.
Živčni sistem je po svoji naravi izredno občutljiv. Zato se v našem precej toksičnem svetu pojavlja vse več težav z živčevjem. Nešteto ljudi poznamo, ki so dobili diagnoze multiple skleroze, Parkinsona, Alzheimerja, se jim tresejo roke, imajo nevropatske bolečine, ki jim ne najdejo vzroka…..Bellova pareza, cerebralna paraliza, avtizem, epilepsije, išias, herpes zoster, itd…..to so samo nekatere izmed najbolj znanih.
Vsem so skupni vnetni procesi. Navadno pa tudi precejšnja toksičnost telesa, kar se posledično lahko pokaže tudi na živčnem sistemu. A naš organizem je inteligenten in ima vgrajene mehanizme, preko katerih pomaga odstraniti odvečne toksine iz telesa. Včasih se to pokaže kot bolezen. To ni dokončna obsodba.
Ker vemo, da je izredno pomembno, kako se s takimi boleznimi soočamo na duševni ravni, naj vam bo v podporo nekaj smernic, ki so delovale pozitivno na izboljšanje stanja ali celo ozdravitev.
Vedno je potrebno celostno gledati na naš organizem, saj je telo le odraz neke višje inteligence, ki se izraža skozenj.
Povezava med možgani in prebavili
Ključnega pomena je vagusna povezava med možgani in prebavili. Zdrav mikrobiom bistveno pripomore k zdravim možganom. Vemo torej, da je živčevje sestavljeno iz maščob in zato najboljše rezultate dosegamo ravno z uživanjem maščob, ki morajo biti kvalitetne in nepredelane.
Rastlinske maščobe: hladno stiskana olja lana, konoplje, oljke, kokosovo maslo, avokado.
Živalske maščobe: surovo mleko (kravje, kozje ali ovčje), surova smetana, maslo, surova ali malo obdelana jajca proste reje, losos, sashimi, ribje olje (krill).
Rastlinske hladno stiskane maščobe imajo lastnost, da dobro čistijo telo, živalske pa poleg tega zelo dobro pripomorejo k regeneraciji poškodovanega živčevja.
Pozorni moramo biti na maščobe, ki so toplotno obdelane, teh naj bi se pri bolezni popolnoma izogibali.
Seveda naj bo prehrana polna sveže zelenjave in sadja ter čez noč namočenih oreščkov, da hkrati telo tudi alkaliziramo in napolnimo z minerali in vitamini. Ob tem ne pozabimo na dve super gobi: Resasti bradovec (Hericium erinaceus) in vrbov plutač (Phellinus Ignarius).
Resasti bradovec spodbuja rastni faktor živčevja in sintezo mielina, poleg tega pa je znan po tem, da ščiti sluznice in ima izredne gastroprotektivne lastnosti. Je dober antioksidant in ima prebiotično vrednost.
Vrbov plutač ima podobno zaščitno funkcijo za živčni sistem in preprečuje degeneracijo, ima blagodejni vpliv na jetra in antibakterijsko delovanje na antibiotično rezistentni Staphyilococcus aureus. Obe gobi delujeta na imunski sistem in se uporabljata uspešno pri degenerativnih boleznih živčevja.
Poleg tega je izrednega pomena uporaba kvalitetnega CBD izdelka, saj bo ta pripomogel k hitrejšemu zdravljenju in zmanjšanju škode, če se ta že odvija. CBD ima namreč izredne regenerativne sposobnosti, je protivneten in spodbuja nastanek novih živčnih celic. Ravno zaradi njegovega delovanja na celoten sistem, ga zelo uspešno uporabljamo pri depresijah, tesnobnih stanjih, napadih panike in kjerkoli je slabo razpoloženje. Ko je živčevje v redu, je lažje uravnavati procese v telesu.
Ko imamo te osnove pokrite, pa dodamo še umirjajoče sprehode in ljubeče okolje, v katerem se počutimo varne in pomirjene, kjer ni dodatnih stresov, ki bi zdravstveno stanje lahko poslabšali.
Naši živci nas zelo dobro podpirajo pri vsakdanjih opravilih, zato je prav, da jim vrnemo podporo in jih nahranimo s pravimi gradniki. Maščobe, konoplja, gobe in počitek!
Naj z vami podelim še preprost in slasten recept, ki ga velikokrat pripravim: zmiksam surovo mleko, jajce, žlico medu in nekaj vanilije in spijem kozarec ali dva. Energije mi ne zmanjka!
Besedilo: Tjaša Korelc, svetovalka za kanabinoide in spagirično tradicionalno zahodno medicino
Preberite še:
