Zanimljivosti iz svijeta znanosti i osobno iskustvo

Dragi prijatelji i simpatizeri, kao pozdrav ljetu, predstavljam vam članak o blagodatima mora i sunca na naše tijelo, koji uvijek vrijedi pročitati 

Istražujući utjecaj mora na naše tijelo i um skrenulo mi je pažnju na vrlo zanimljiv članak na hrvatskom govornom području o pozitivnim učincima mora i morske soli na naš organizam. Sadržaj mi se toliko svidio da sam ovu važnu informaciju odlučio podijeliti s vama.

Prvo, nekoliko riječi o našem izvanrednom SUPERSUSTAVU – endokanabinoidnom sustavu ili ECS

Kako bi naše tijelo pravilno funkcioniralo, ključno je da je naš endokanabinoidni sustav ili ECS stalno u ravnoteži. Kada je naš ECS u ravnoteži i što možemo učiniti da ga prirodno ojačamo?

Većina ljudi već zna da je ECS naš krovni sustav, koji neprestano osigurava ravnotežu svih naših tjelesnih sustava. Kada nam se bilo što dogodi, primjerice kada jedemo nezdravu hranu, udišemo loš zrak, živimo u stresnom i toksičnom okruženju, ozlijedimo se ili čak razbolimo, ECS nam dolazi u pomoć proizvodnjom endokanabinoida (naših vlastitih kanabinoida), koji osiguravaju unutarnju regulaciju odgovora na podražaje iz okoline. Na taj način se naše tijelo "čisti" i brine za našu bolju psihofizičku kondiciju.

Ključ za prirodno povećanje ECS-a je opušten život, umjerena tjelovježba, prehrana bogata omega 3 masnim kiselinama, kvalitetna lokalna prehrana sa što manje ugljikohidrata, opuštanje, vježbe disanja, ples, pjevanje, mir... Potpora konopljinim kapima također je važna prirodna pomoć za naše dublje opuštanje prije i tijekom godišnjeg odmora jer nam omogućuje da se na prirodan način oslobodimo napetosti nakupljene u radno intenzivnom dijelu godine.

Pogledajmo pobliže kako more utječe na naše tijelo.
Ljeto, posebice mjesec srpanj, prirodno je namijenjen odmoru i relaksirajućoj tjelovježbi. Idealna vježba u to vrijeme je kupanje u moru. Plivanje nam omogućuje da očistimo tijelo i dušu, besplatno i bez puno napora.. Tradicionalni terapeuti su stoljećima naglašavali važnost morske vode i morske soli.

Vrijedno je pobrinuti se da u kućnoj ljekarni uvijek imamo kanabis kapi!

Link na CBD kapi: https://biomons.com/kat/cbd-kapljice/

More omogućuje našim tijelima detoksikaciju i jačanje.

Jeste li znali da more ima isti pH kao zdrava krv? More sadrži sve bitne minerale i elemente u tragovima te je kvalitetan i gotovo besplatan izvor mineralnih hranjiva. Morska voda potiče izmjenu minerala i toksina između tijela i mora.. Znamo da voda čini otprilike 70 posto težine ljudskog tijela, a mozak se sastoji od čak 95 posto vode!

Svakodnevno plivanje stoga je dobar način da svoje tijelo počastite "slanom" detoksikacijskom hidroterapijom. Morska voda sadrži sve ljekovite minerale, a morska sol sadrži elemente za čišćenje, pa kupanje u moru omogućuje detoksikaciju i regeneraciju kože. Još jedna prednost kupanja u moru je ta što more ima veliko elektromagnetsko energetsko polje koje prirodno puni i uravnotežuje ljudski energetski sustav. To značajno pridonosi procesima oporavka i ubrzava čišćenje cijelog organizma. Zrak je napunjen negativnim ionima, koji također pomažu u detoksikaciji krvi i tkiva te omogućuju brzo uklanjanje otpada.

Male čestice soli u zraku putuju do najdubljih dijelova plućnih alveola. Oligoelementi i minerali poput magnezija, mangana, kobalta ulaze u organizam iz mora i jačaju prirodni imunitet.

Hidratacija morskom soli

Ako želite otići korak dalje u prirodnom čišćenju organizma, sljedeće informacije iz tradicionalne medicine posebno su vrijedne. Taoisti također preporučuju dnevnu konzumaciju mililitara čiste morske vode kao prirodnog dodatka prehrani. Naravno, uzmite bocu čiste morske vode iz strogo nezagađenih dijelova mora i držite je u hladnjaku. Preporučene količine za unos su male i razrijeđene u čaši čiste vode, po mogućnosti u omjeru 1:7-10, ovisno o osobi. Kako često nemamo na raspolaganju kristalno čisto more, hidratizirati se i očistiti možemo i uz pomoć morske soli.

Valja naglasiti da komercijalna, industrijski rafinirana sol, koja se koristi svakodnevno, više šteti organizmu nego koristi. Takva je sol lišena prirodnih minerala i elemenata u tragovima i nema nikakav zdrav učinak na organizam. Za dobru hidrataciju tijela i mineralnu potporu prikladna je samo nerafinirana i nejodirana morska sol. Najbolji izbor je cvijet soli.

Koliko je More jedinstveno govori činjenica da se ono ne može umjetno nadomjestiti niti stvoriti. Isto vrijedi i za našu krv. Sve više istraživanja potvrđuje koliko je zdrava hidratacija vodom kojoj smo dodali prstohvat NEjodirane i NErafinirane morske soli.. Ako u litru vode dodamo prstohvat soli i pijemo najmanje 2 litre te vode dnevno, osjećat ćemo se puno bolje, a tijelo će nam biti zahvalno jer će puno lakše funkcionirati. Ako smo dugo živjeli neuravnoteženim načinom života s puno stresa i jeli nezdravu hranu, ovom području moramo pristupiti polako i pažljivo jer može doći do pretjeranog čišćenja organizma. Stoga ima smisla biti oprezan i polako povećavati količinu vode uz dodatak morske soli. Prvih nekoliko dana dobro je piti samo 2 dl ove vode i paziti da ne počnete čišćenje prebrzo bez potrebe. Sve ovisi o čistoći našeg organizma. Takva hidratacija važna je tijekom cijele godine, a još više ljeti, kada znojenjem gubimo mnogo minerala. Dobra hidratacija ima vrlo, vrlo velik utjecaj na staničnu hidrataciju; ako ne pijemo dovoljno, naše tijelo dehidrira. Toksini koje unosimo ili udišemo nakupljaju se i zbog toga stanice stvarno pate. Ako imamo priliku vodu iz slavine zamijeniti izvorskom, onda je naša sposobnost hidratacije tijela puno veća i kvalitetnija. Voda iz slavine je pod pritiskom i vjerojatno sadrži neke dodatke za stabilizaciju, pa je dobro takvu vodu uliti u bokal i ostaviti da odstoji neko vrijeme da otpusti pritisak. Ili možemo koristiti posebne informirane boce koje dokazano daju vodi informaciju izvorske vode i time pozitivno djeluju na naš organizam. Još jednostavniji način uživanja u vodi je da barem nekoliko trenutaka svjesno držite čašu vode u rukama, pomislite na riječ hvala i popijete je sa zahvalnošću.

Povijest proučavanja morske vode

Otac medicine, Hipokrat, jedan je od prvih koji je učio o ljekovitosti mora i morskih obala na svom rodnom otoku Kos u arhipelagu Dodekanez u Egejskom moru. Legenda kaže da je do te spoznaje došao nakon što je promatrao blagotvorno djelovanje mora na ozlijeđene ruke jednog ribara. On je to shvatio Morska voda smanjuje rizik od infekcija i regenerira stanice, pospješujući izmjenu minerala i toksina između krvi i vode.. Francuski znanstvenik René Quinton posvetio je život proučavanju morske vode i 1906. objavio knjigu “Morska voda, organski medij” u kojoj govori o kemijskoj sličnosti krvne plazme i morske vode. Quintonov kolega Claude Bernard otkrio je da se tijelo sastoji od 70 posto vode, a zajedno su proučavali sastav krvi, međustanične tekućine i limfe. Godine 1897. Quinton je došao do zaključka da je ljudsko tijelo analogno morskoj vodi jer ima isti mineralni sastav. Uostalom, jesu Morska voda sadrži gotovo sve elemente koji se nalaze u prirodi, poput natrija, magnezija, kalcija, kalija, silicija, pa čak i srebra i zlata. 1 litra morske vode sadrži prosječno 35 grama raznih otopljenih soli.

Moj savjet

Sunce i more dvije su najvažnije građevne jedinice našeg blagostanja.. Tijekom ljeta imamo bezbroj prilika da se okrijepimo. Na suncu možemo biti svaki dan, a važno je izlagati što više kože suncu, barem 20 minuta između 11 i 16 sati, jer tada naše tijelo proizvodi najviše vitamina D.

Uzmimo malo vremena za sebe na moru i otiđimo sami na kupanje. Dok plivamo, možemo svjesno sudjelovati u "čišćenju" našeg tijela, kako fizički tako i psihički. Razmislimo, osjetimo i svjesno si recimo: „Neka more očisti sve toksine, napetosti i brige iz našeg tijela i duha te nas nahrani mineralima i svojom moćnom energijom. "

Darja, želim ti divne ljetne dane

Pročitaj više:

Kućna ljekarna ljeti