Kućna ljekarna ljeti
Koje kućne lijekove je dobro ponijeti sa sobom na odmor?
Dobra kućna ljekarna je vrlo važna tijekom ljeta. Povećava se izloženost suncu, česti su ubodi insekata, a suočavamo se i s drugim ljetnim izazovima. U ovom članku ćemo raspravljati o korištenju prirodnih lijekova, uključujući CBD proizvode i ljekovite gljive, koje bi bilo dobro uvijek imati pri ruci.
Kućna ljekarna s prirodnim lijekovima
Ulje gospine trave: Koristi se za liječenje manjih opeklina, uboda insekata, osipa ili iritacija kože. Ima protuupalna i zacjeljujuća svojstva.
Eterično ulje čajevca: Izvrsno za liječenje manjih problema s kožom poput prištića, akni ili gljivičnih infekcija. Također djeluje kao prirodni repelent protiv insekata.
Gel od aloe vere: Pomaže u ublažavanju opeklina od sunca i pomaže u zacjeljivanju manjih ozljeda kože poput ogrebotina ili posjekotina.
Đumbir ili đumbirovi bomboni: Korisni su za ublažavanje mučnine tijekom putovanja ili probavnih problema poput nadutosti, mučnine ili probavnih smetnji.
Ulje lavande: Ima umirujuća svojstva i korisno je u liječenju manjih opeklina, uboda insekata, upaljenih ugriza ili kožnih osipa.
Tinktura ili čaj od američkog šljama: Ova biljka može podržati vaš imunološki sustav i pomoći vam da ostanete zdravi tijekom odmora. Dostupna je u obliku dodataka prehrani ili čajeva.
Gel ili mast od arnike: Koristi se za ublažavanje boli i oteklina od manjih ozljeda poput modrica, istegnuća mišića ili uganuća.
Probavni enzimi: Pomažu u probavi hrane, ublažavaju probavne probleme poput nadutosti ili probavnih smetnji i podržavaju zdravu probavu.
Propolis: Prirodni antibiotik s antimikrobnim svojstvima koji može pomoći u ublažavanju upale grla ili sprječavanju infekcija.
Vitamin C: Važno za jačanje imunološkog sustava i pomoć u sprječavanju prehlade ili gripe. Možete ga uzimati kao dodatak prehrani.
Vaša kućna ljekarna bi također trebala sadržavati CBD
Preporučujemo da vaša kućna ljekarna ima i: CBD (ulje ili kapi) jer su njegovi učinci na tijelo vrlo široki. Kanabidiol se koristi za ublažavanje tjeskobe, nesanice, boli i upale. CBD kapi mogu biti korisne za opuštanje, ublažavanje stresa ili manjih bolova. Dobre su za upravljanje stresom, tjeskobom, nesanicom ili manjim bolovima koji se mogu pojaviti tijekom putovanja ili na odmoru.
Kod kojih problema može pomoći CBD ulje, posebno na odmoru?
Protuupalno djelovanje: CBD ima snažna protuupalna svojstva. Može smanjiti upalne reakcije tijela inhibiranjem proizvodnje upalnih medijatora. To može biti korisno u ublažavanju upalnih stanja i simptoma povezanih s raznim bolestima. Ako vas ubode otrovni kukac ili ako se opečete, CBD ulje možete nanijeti izravno na ranu.
Ublažavanje boli: CBD ima analgetska svojstva, što znači da može pomoći u ublažavanju boli. Inhibira prijenos signala boli u mozak i utječe na receptore boli, što smanjuje osjećaj boli.
Umirujući učinak: CBD ima smirujuća svojstva i može pomoći u smanjenju anksioznosti i poboljšanju raspoloženja. Djeluje na neurotransmitere u mozgu koji su uključeni u regulaciju raspoloženja, stresa i anksioznosti.
Kućna ljekarna i ljekovite gljive
Ljekovite gljive koriste se u Kini i Japanu već desetljećima. Njihova ljekovita svojstva su dokazana, te preporučujemo da uvijek sa sobom nosite sljedeće ekstrakte gljiva.
Ganoderma (Reishi): Ganoderma je vrsta gljive koja se tradicionalno koristi u kineskoj medicini. Ima snažna protuupalna i imunomodulatorna svojstva. Ganoderma može podržati cjelokupno zdravlje, ojačati imunološki sustav i poboljšati otpornost na stres. Ova gljiva ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući podršku imunitetu, smanjenje upale i pomoć u upravljanju stresom. Možete je ponijeti sa sobom kao dodatak prehrani kako biste ojačali imunitet tijela i poboljšali cjelokupno blagostanje tijekom odmora.
Moramo istaknuti i gljivu koja se zove Cordyceps, koja je visoko cijenjena u tradicionalnoj kineskoj medicini zbog svojih brojnih blagodati za tijelo. Poznata je po svojoj sposobnosti povećanja energije i poboljšanja izdržljivosti. Ova gljiva može pomoći u povećanju vitalnostii smanjenje umora, što je posebno važno tijekom aktivnosti i istraživanja na odmoru. Cordyceps pomaže tijelu da se nosi sa stresnim situacijama.
Želimo vam lijep odmor!
Tekst: Tjaša Korelc
Pročitaj više:
