KNJIŽNICA

kategorije

Ganoderma: Prirodna podrška srcu, umu i ravnoteži ljeti

Ljeto nas grije svojom snagom, usporava i – ako znamo slušati – i smiruje. Vrućina i dugi dani stvaraju vanjski impuls za više aktivnosti, ali istovremeno nas priroda nježno potiče da usporimo, opustimo se i povežemo sa sobom. Upravo u toj ravnoteži između vatre i spokoja krije se ključna poruka ljeta: pronaći unutarnji ritam usred vanjskog ubrzanja. U tradicionalnoj kineskoj medicini (TKM) ljeto se povezuje s elementom Vatre, čiji je središnji organ srce (Xin). U TKM-u srce nije samo anatomska struktura koja se brine za...

Preberi več ...

RADIONICA: KONOPLJA U KUĆNOJ LJEKARNI - NAPRAVITE SVOJ LIJEK

Želite li saznati više o važnosti kanabisa u kućnoj ljekarni te kako uzgojiti i preraditi kanabis te napraviti vlastite pripravke za kućnu ljekarnu?

Konoplja je biljka iznimnih svojstava, sadrži više od 1000 aktivnih tvari, od čega je više od 295 kanabinoida, što je svrstava u sam vrh ljekovitih biljaka. Želja nam je da je uskoro opet možemo slobodno saditi u našem rasadniku i znati napraviti domaće pripravke koji će ojačati zdravlje i vitalnost cijele obitelji. Pripremili smo radionicu koja...

Preberi več ...

Redovita konzumacija gljiva za bolje kognitivne sposobnosti i zaštitu mozga

Blago kognitivno oštećenje i važnost prehrane Blago kognitivno oštećenje (MCI) je stanje koje se javlja kao međufaza između normalnog starenja i demencije. Riječ je o padu kognitivnih sposobnosti, poput pamćenja, pažnje i sposobnosti odlučivanja, koji još ne utječe značajno na svakodnevno funkcioniranje. Zbog starenja populacije, znanstvenici posvećuju sve veću pozornost čimbenicima koji bi mogli usporiti ili spriječiti razvoj MCI. Prehrana je jedan od ključnih čimbenika koji utječu na zdravlje mozga, a nedavna istraživanja posebno su istaknula potencijalnu zaštitnu...

Preberi več ...

Brada s resama: prirodna podrška za mozak, fokus i mentalnu oštrinu

Svinjska gljiva (Hericium erinaceus) je cijenjena ljekovita gljiva koja se stoljećima koristi u tradicionalnoj istočnoazijskoj medicini. Zbog svojih prirodnih sastojaka popularan je kao dodatak zdravom načinu života koji podržava mentalnu bistrinu, koncentraciju i dobrobit. Povijest i tradicionalna upotreba bradatog zmaja U istočnoj Aziji, bradati zmaj se tradicionalno koristio kao prirodni lijek za podršku mentalnom zdravlju. Tvrdnje da poboljšava pamćenje i pažnju dio su povijesne upotrebe ove gljive, a danas je mnogi ljudi uključuju u svoj svakodnevni život kako bi podržali zdravlje mozga...

Preberi več ...

PERCEPCIJA BOLI - kratka preporuka

Kako živjeti sretnije i zadovoljnije ako nas u svakodnevnom životu sputava bol? Upoznajmo prirodna rješenja koja nam u tome mogu pomoći jer ćemo se na taj način nositi s uzrokom, a ne samo posljedicom našeg problema. Dodatna pomoć protiv bolova mogu biti kanabinoidi i ljekovite gljive, no koji pripravak odabrati? Kanabinoidi, kao i ljekovita gljiva Ganoderma, jedan su od najvažnijih spojeva koji utječu na percepciju boli, a ujedno i na cjelokupnu ravnotežu organizma. Najbolje je prvo sigurnosno kopirati s 5% CBD +...

Preberi več ...

Betaglukani i njihov značaj za zdravlje

Betaglukani su polisaharidi koji se prirodno nalaze u stjenkama stanica mnogih organizama, uključujući gljive, alge i neke biljke. Znanstvena istraživanja su pokazala da imaju značajan utjecaj na imunološki sustav, uglavnom zbog svojih imunomodulatornih svojstava. U ovom ćemo članku opisati korisne prednosti beta-glukana i njihovu prisutnost u ljekovitim gljivama kao što su bradavica, kordiceps, trputac, ganoderma i čaga, te istaknuti potencijal njihove kombinacije za jačanje imunološkog sustava i općeg zdravlja. biće. Što su beta glukani? Betaglukani su vrsta dijetalnih vlakana prisutnih u...

Preberi več ...

Svijeće od konoplje: Upotreba i upute za izradu

Zašto koristiti svijeće od konoplje?

Osim oralne primjene CBD kapi, u nekim slučajevima ima smisla koristiti i čepiće od kanabisa za vaginalnu ili rektalnu primjenu. Ovo ima smisla posebno kada su nam potrebne jače doze, jer je u tom slučaju apsorpcija najveća.  

Kako djeluju svijeće od konoplje?

Ako uspoređujemo oralnu primjenu i čepiće, prednost čepića je bolja apsorpcija i dulje djelovanje. Kada se uzima oralno, učinci su vidljivi nakon 30-90 minuta jer CBD najdulje putuje kroz probavni sustav. Rektalno ili vaginalno...

Preberi več ...

Trametes versicolor - gljiva vitalnosti!

  Gljive, koje se tisućljećima koriste u tradicionalnoj medicini, predstavljaju prirodno bogatstvo potpornih svojstava. Poznati su po svojim izvanrednim učincima na cjelovito zdravlje. Jedna od tih veličanstvenih gljiva je i ljekovita gljiva Pisana ploskovekka ili ćuretina, koju često nazivaju i gljivom vitalnosti, a posebno je cijenjena zbog svoje sposobnosti jačanja stanične imunosti. Nasljeđe šarene ravne lule visoko je cijenjeno u Japanu, Kini i drugim dijelovima Azije, gdje je prepoznato već tisućama godina. Plosnati gomolj i danas se široko koristi kao jedan od najčešćih imunostimulansa protiv raka, jer jača stanični imunitet. Antitumorsko djelovanje se povećava u kombinaciji sa zračenjem, kemoterapijom...

Preberi več ...

Chaga – gljiva šumska i imunitetna!

  Jedna od tih veličanstvenih gljiva je i ljekovita gljiva Chaga, koju često nazivaju i gljivom imuniteta, koja je posebno cijenjena zbog svojih svojstava jačanja. Upotreba čage ima bogatu povijest. Ime je dobila tijekom tisućljetnog odnosa s ljudima, nazivaju je i "kraljicom šume". U područjima kao što su Sibir, Kina i Skandinavija, Chaga ima gotovo božanski status. U Americi ga nazivaju "kraljicom bilja", autohtoni narodi Sibira ga nazivaju "darom bogova", a Japanci "šumskim dijamantom". U ruskoj tradicionalnoj medicini koristi se od 15.

Preberi več ...

Analiza točnosti doziranja dodataka prehrani iz funkcionalnih gljiva

Profesionalni pristup Foodsporena

Osjećate li se kao da se gubite u bujici informacija? S porastom broja ponuđača dodataka prehrani od funkcionalnih gljiva i njihovih tvrdnji o učinkovitosti, vrlo brzo se možemo naći u nedoumici. Tvrdnje o izvanrednim učincima i agresivno oglašavanje, uključujući nevjerojatno jeftine ponude, mogu brzo odvratiti našu pozornost. Kvalitetan dodatak prehrani od funkcionalnih gljiva nije nužno jeftina investicija u vaše zdravlje, ali može značajno pridonijeti poboljšanju tjelesnog i psihičkog zdravlja. Međutim, visoka koncentracija ne jamči uvijek...

Preberi več ...