Redovita konzumacija gljiva za bolje kognitivne sposobnosti i zaštitu mozga

Blago kognitivno oštećenje i važnost prehrane Blago kognitivno oštećenje (MCI) je stanje koje se javlja kao međufaza između normalnog starenja i demencije. Riječ je o padu kognitivnih sposobnosti, poput pamćenja, pažnje i sposobnosti odlučivanja, koji još ne utječe značajno na svakodnevno funkcioniranje. Zbog starenja populacije, znanstvenici posvećuju sve veću pozornost čimbenicima koji bi mogli usporiti ili spriječiti razvoj MCI. Prehrana je jedan od ključnih čimbenika koji utječu na zdravlje mozga, a nedavna istraživanja posebno su istaknula potencijalnu zaštitnu...

Preberi več ...

Brada s resama: prirodna podrška za mozak, fokus i mentalnu oštrinu

Svinjska gljiva (Hericium erinaceus) je cijenjena ljekovita gljiva koja se stoljećima koristi u tradicionalnoj istočnoazijskoj medicini. Zbog svojih prirodnih sastojaka popularan je kao dodatak zdravom načinu života koji podržava mentalnu bistrinu, koncentraciju i dobrobit. Povijest i tradicionalna upotreba bradatog zmaja U istočnoj Aziji, bradati zmaj se tradicionalno koristio kao prirodni lijek za podršku mentalnom zdravlju. Tvrdnje da poboljšava pamćenje i pažnju dio su povijesne upotrebe ove gljive, a danas je mnogi ljudi uključuju u svoj svakodnevni život kako bi podržali zdravlje mozga...

Preberi več ...

Analiza točnosti doziranja dodataka prehrani iz funkcionalnih gljiva

Foodsporenov profesionalni pristup Osjećate li se izgubljeno u poplavi informacija? S porastom broja pružatelja funkcionalnih dodataka prehrani od gljiva i njihovih tvrdnji o učinkovitosti, brzo se možemo naći u zbunjenosti. Tvrdnje o izvanrednim učincima i agresivno oglašavanje, uključujući nevjerojatno jeftine ponude, mogu brzo odvratiti našu pažnju. Visokokvalitetni funkcionalni dodatak prehrani od gljiva nije nužno jeftina investicija u vaše zdravlje, ali može značajno doprinijeti poboljšanju fizičkog i mentalnog zdravlja. Međutim, visoka koncentracija ne jamči nužno sve veću učinkovitost. Tvrtka...

Preberi več ...

Čaga: 'Dar od Boga'

  Kraljica bilja Kad prvi put pogledate kako raste čaga uz brezu, oduševi vas njena jedinstvena ljepota. Izgleda kao veliki komad ugljena koji lagano raste izvan stabla, ali prava ljepota ove gljive krije se unutra. Čaga je kroz dugu povijest s čovjekom stekla nekoliko nadimaka. Jedna od njih je i 'Gljiva besmrtnosti'. U 16. stoljeću kineski iscjelitelji dali su joj titulu 'kraljice bilja'. Chaga ima bogatu povijest u kineskoj medicini, gdje se koristi za potporu 'Chi' ili 'životne energije'. Također...

Preberi več ...

Cordyceps militaris: snažan saveznik za zdravlje i performanse

Cordyceps militaris je izvanredna gljiva koja se stoljećima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini zbog svojih izvanrednih zdravstvenih prednosti. Pogledajmo što ova gljiva zaista nudi i zašto je neizostavna potpora kako pojedincima koji žele ojačati svoje zdravlje, tako i strastvenim sportašima: Opći izazovi Mnogi se ljudi suočavaju sa stresom, umorom, oslabljenim imunološkim sustavom i starenjem. Cordyceps militaris predstavlja učinkovito rješenje za ove probleme. Umor i nedostatak energije Cordyceps militaris poznat je po svojoj sposobnosti da poveća proizvodnju energije u tijelu. Zbog poboljšanja krvi...

Preberi več ...
Omega 3 masne kiseline

Dijetalne masti

Kako vratiti i održati uravnotežen omjer omega-6 i omega-3 masnih kiselina u tijelu i kako korak po korak poboljšati svoje zdravlje? Masti su važan dio uravnotežene prehrane. Kao izvor energije, bitne su za apsorpciju vitamina topivih u mastima, važne su u proizvodnji hormona, sastavni su dio staničnih membrana, gdje osiguravaju fleksibilnost membrana, te su neophodne za razvoj i funkcioniranje mozga, živčanog sustava i vida. U skupinu NEZDRAVIH, zasićenih masti, spadaju životinjske masti koje se nalaze u crvenom mesu, punomasnom mlijeku, drugim punomasnim...

Preberi več ...

Trudnoća, dojenje i kanabis

Trudnoća i dojenje su vrlo posebna, sveta razdoblja u životu žene. U to vrijeme tijelo je na vrhuncu snage i vitalnosti, a svaka trudnica trebala bi se osjećati lijepo, zdravo i potpuno prihvaćeno. Ali ponekad se javljaju drugačiji osjećaji. Trudnoća i kanabis Studija objavljena u časopisu Reproduction u siječnju 2014. pružila je zanimljive dokaze da pravilna briga o endokanabinoidnom sustavu doprinosi zdravom razvoju posteljice i, posljedično, dobrom ishodu trudnoće. Dojenje i kanabis Također su otkrili da kanabinoidi...

Preberi več ...

Prirodna rješenja za dijabetes

Sintetički lijekovi nisu jedino rješenje kada je u pitanju dijabetes tipa 1 ili 2. Sve je veća svijest da se s dijabetesom možemo nositi i prirodnim putem. Naravno, dijabetes zahtijeva pravilnu prehranu, dovoljnu hidrataciju, dovoljno tjelesne aktivnosti i izbjegavanje kroničnog stresa. Osim toga, mogu pomoći začini, kokosovo ulje, ekstrakt lista masline, pripravci kroma i vanadija, magnezij, zeleni čaj matcha, vitamin D, ekstrakt lista smokve itd.

Preberi več ...

Konoplja za zdravlje i život

S jedne strane svjedočimo sve većem oduševljenju kanabisom, ali s druge strane čujemo i sve više upozorenja i priča o opasnostima. Kako bi brojne dobrobiti kanabisa došle u vaš dom ili vaše tijelo, dobro je znati barem nekoliko osnovnih činjenica o kanabisu ili obnoviti svoj odnos s njim. Kanabis i svi njegovi koncepti Kada čitamo i slušamo o kanabisu, obično čujemo sljedeće pojmove: sativa, indica, medicinska, industrijska konoplja, kanabis, trava, marihuana, ganja, hašiš, smola ili ulje hašiša,...

Preberi več ...

CBD i migrena

Mnogi od nas uvjereni su da ljetna svjetlost, toplina, više slobodnih dana za odmor... pomažu u smirivanju ili uklanjanju mnogih problema koji nas muče tijekom cijele godine. Nažalost, to ne mora nužno biti istina za one koji pate od migrenskih glavobolja. Zašto i kako im CBD može pomoći? Što je migrenska glavobolja? Migrenska glavobolja je jaka pulsirajuća bol u glavi (npr. samo na jednoj strani glave), koja može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana ukupno. Često je predznak dolaska takve glavobolje....

Preberi več ...