KNJIŽNICA

kategorije

Čaga: 'Dar od Boga'

  Kraljica bilja Kad prvi put pogledate kako raste čaga uz brezu, oduševi vas njena jedinstvena ljepota. Izgleda kao veliki komad ugljena koji lagano raste izvan stabla, ali prava ljepota ove gljive krije se unutra. Čaga je kroz dugu povijest s čovjekom stekla nekoliko nadimaka. Jedna od njih je i 'Gljiva besmrtnosti'. U 16. stoljeću kineski iscjelitelji dali su joj titulu 'kraljice bilja'. Chaga ima bogatu povijest u kineskoj medicini, gdje se koristi za potporu 'Chi' ili 'životne energije'. Također...

Preberi več ...

Cordyceps militaris: snažan saveznik za zdravlje i performanse

Cordyceps militaris je izvanredna gljiva koja se stoljećima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini zbog svojih izvanrednih zdravstvenih prednosti. Pogledajmo što ova gljiva zaista nudi i zašto je neizostavna potpora kako pojedincima koji žele ojačati svoje zdravlje, tako i strastvenim sportašima: Opći izazovi Mnogi se ljudi suočavaju sa stresom, umorom, oslabljenim imunološkim sustavom i starenjem. Cordyceps militaris predstavlja učinkovito rješenje za ove probleme. Umor i nedostatak energije Cordyceps militaris poznat je po svojoj sposobnosti da poveća proizvodnju energije u tijelu. Zbog poboljšanja krvi...

Preberi več ...
Omega 3 masne kiseline

Dijetalne masti

Kako ponovno vzpostaviti ter ohranjati uravnoteženo razmerje med omega-6 in omega-3 maščobnimi kislinami v telesu ter kako korak za korakom izboljšati svoje zdravje? Maščobe so pomemben del uravnotežene prehrane. Kot vir energije so nujne za absorpcijo v maščobah topnih vitaminov, pomembne so pri nastajanju hormonov, sestavni del celičnih membran, kjer skrbijo za prožnost membran, ter potrebne za razvoj in delovanje možganov, živčnega sistema in vida. V skupino NEZDRAVIH, nasičenih  maščob, uvrščamo maščobe živalskega izvora, ki jih najdemo v rdečem mesu, polnomastnem mleku, drugih polnomastnih...

Preberi več ...

Znanstvenik

Znanstvenik nije samo izvrstan dokumentarac o životu i radu dr. Rafael Mechoulam, ali prije svega o povijesti istraživanja kanabisa, njegovoj upotrebi u medicini nekad i sad! Dokumentarac je 2015. dobio Hollywood International Independent Documentary Award.

Preberi več ...

Trudnoća, dojenje i kanabis

Čas nosečnosti in dojenja je prav posebno, posvečeno obdobje v življenju ženske. Takrat je telo na vrhuncu moči in vitalnosti, poleg tega naj bi se vsaka ženska, ki pričakuje, počutila čudovita, zdrava in popolnoma sprejeta. Toda včasih pride tudi do drugačnih občutkov.     Nosečnost in konoplja Raziskava, ki so jo januarja 2014 objavili v reviji Reproduction, je ponudila zanimive dokaze, da pravilna oskrbljenost endokanabinoidnega sistema prispeva k zdravemu razvoju posteljice in posledično k dobremu izidu nosečnosti.   Dojenje in konoplja Ugotovili so še, da so kanabinoidi...

Preberi več ...

Prirodna rješenja za dijabetes

Sintezna zdravila niso edina rešitev, ko gre za diabetes tipa 1 ali 2. Vse bolj namreč narašča zavedanje, da se lahko z diabetesom spopademo tudi po naravni poti. Pri sladkorni bolezni je seveda treba poskrbeti za ustrezno prehranjevanje, zadostno hidracijo, dovolj telesne dejavnosti in izogibanje kroničnemu stresu. Poleg tega si je mogoče pomagati še z začimbami, s kokosovo maščobo, z izvlečkom iz oljčnih listov, s pripravki s kromom in vanadijem, z magnezijem, zelenim čajem matcha, vitaminom D, izvlečkom iz figovih listov,...

Preberi več ...

Konoplja za zdravlje i život

Na eni strani smo priča vse večjemu navdušenju nad konopljo, na drugi strani pa slišimo tudi vse več svaril in zgodb o nevarnostih. Da bi številne dobrobiti konoplje lahko prišle tudi v vašo hišo ali v vaše telo, je dobro o konoplji vedeti vsaj nekaj osnovnih dejstev oz. do nje ponovno izgraditi odnos.   Konoplja in vsa njena pojmovanja Ko beremo in poslušamo o konoplji, običajno zaznamo naslednje pojme: sativa, indijka, medicinka, industrijska konoplja, kanabis, trava, marihuana, gandža, hašiš, hašiševa smola ali olje,...

Preberi več ...

CBD i migrena

Mnogi smo prepričani, da poletna svetloba, toplota, več prostih dni za počitek ... pomagajo umiriti ali odpraviti marsikatero težavo, ki nas pesti tekom leta. Žal pa to ne drži nujno za tiste, ki jih mučijo migrenski glavoboli. Zakaj in kako jim lahko pri tem pomaga CBD? Kaj je migrenski glavobol? Migrenski glavobol je huda utripajoča bolečina glave (npr, le na eni strani glave), ki lahko traja od nekaj ur pa celo do več dni skupaj. Pogosto je znanilec prihoda takšnega glavobola t....

Preberi več ...

CBD od konoplje i “turobni osjećaj”

Zgodovinska dejstva o uporabi konoplje kažejo, da so jo med drugim uporabljali tudi za blaženje različnih čustvenih napetosti. Danes številne raziskave potrjujejo upravičenost te uporabe.Konopljin CBD namreč izkazuje ugoden vpliv na počutje tudi v primerih, ko je to že precej načeto, kot je npr. pri zaskrbljenosti ali depresiji. Poglejmo nekaj izsledkov raziskav.   Pomirjevalni potencial kanabidiola CBD po dosedanjih dokazih izkazuje številne potenciale (protivnetnega, protibolečinskega, antioksidativnega, nevroregenerativnega, nevroprotektivnega, antidiabetičnega, antiepileptičnega …), med njimi pa so tudi učinki, pomembni za obvladovanje blažjih čustvenih napetosti...

Preberi več ...

Udahnite, opustite se i nadvladajte svoju reakciju na stres

Odkar obstaja človeštvo, naj bi se naše telo za ohranitev notranjega ravnovesja na akutne stresne dogodke odzivalo s stresnim odzivom, ki ga vsi dobro poznamo pod imenom »boj ali beg«. Čeprav nas je ta odziv vse od takrat pa do danes z vsemi svojimi notranjimi mehanizmi varoval in nam omogočal obstoj do današnjih dni, nas lahko tudi ogrozi in pripelje do bolezni.   Kaj se dogaja z nami ob odzivu »boj ali beg«? Stresni odziv »boj ali beg«, ki ščiti naše notranje ravnovesje...

Preberi več ...