KNJIŽNICA

kategorije

Čaga: 'Dar od Boga'

  Kraljica bilja Kad prvi put pogledate kako raste čaga uz brezu, oduševi vas njena jedinstvena ljepota. Izgleda kao veliki komad ugljena koji lagano raste izvan stabla, ali prava ljepota ove gljive krije se unutra. Čaga je kroz dugu povijest s čovjekom stekla nekoliko nadimaka. Jedna od njih je i 'Gljiva besmrtnosti'. U 16. stoljeću kineski iscjelitelji dali su joj titulu 'kraljice bilja'. Chaga ima bogatu povijest u kineskoj medicini, gdje se koristi za potporu 'Chi' ili 'životne energije'. Također...

Preberi več ...

Cordyceps militaris: snažan saveznik za zdravlje i performanse

Cordyceps militaris je izvanredna gljiva koja se stoljećima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini zbog svojih izvanrednih zdravstvenih prednosti. Pogledajmo što ova gljiva zaista nudi i zašto je neizostavna potpora kako pojedincima koji žele ojačati svoje zdravlje, tako i strastvenim sportašima: Opći izazovi Mnogi se ljudi suočavaju sa stresom, umorom, oslabljenim imunološkim sustavom i starenjem. Cordyceps militaris predstavlja učinkovito rješenje za ove probleme. Umor i nedostatak energije Cordyceps militaris poznat je po svojoj sposobnosti da poveća proizvodnju energije u tijelu. Zbog poboljšanja krvi...

Preberi več ...
Omega 3 masne kiseline

Dijetalne masti

Kako ponovno uspostaviti i održavati uravnotežen omjer omega-6 i omega-3 masnih kiselina u tijelu i kako korak po korak unaprijediti svoje zdravlje?

Masti su važan dio uravnotežene prehrane. Kao izvor energije neophodni su za apsorpciju vitamina topivih u mastima, važni su u proizvodnji hormona, sastavni su dio staničnih membrana, gdje osiguravaju fleksibilnost membrana, te su neophodni za razvoj i funkcioniranje mozga, živčanog sustava i vida. U skupinu NEZDRAVIH, zasićenih masnoća, spadaju masnoće životinjskog porijekla koje se nalaze u crvenom mesu, punomasnom mlijeku,...

Preberi več ...

Znanstvenik

Znanstvenik nije samo izvrstan dokumentarac o životu i radu dr. Rafael Mechoulam, ali prije svega o povijesti istraživanja kanabisa, njegovoj upotrebi u medicini nekad i sad! Dokumentarac je 2015. dobio Hollywood International Independent Documentary Award.

Preberi več ...

Trudnoća, dojenje i kanabis

Vrijeme trudnoće i dojenja vrlo je posebno, sveto razdoblje u životu žene. Tada je tijelo na vrhuncu snage i vitalnosti, a svaka bi se trudnica trebala osjećati lijepom, zdravom i potpuno prihvaćenom. Ali ponekad postoje i drugi osjećaji.

   

Trudnoća i kanabis

Istraživanje objavljeno u siječnju 2014. u časopisu Reproduction ponudilo je zanimljive dokaze da pravilna njega endokanabinoidnog sustava pridonosi zdravom razvoju posteljice i posljedično dobrom ishodu trudnoće.  

Dojenje i kanabis

Također su otkrili da kanabinoidi...

Preberi več ...

Prirodna rješenja za dijabetes

Sintetski lijekovi nisu jedino rješenje kada je u pitanju dijabetes tipa 1 ili 2. Sve je veća svijest da se s dijabetesom možemo nositi i prirodnim putem.

Kod dijabetesa je naravno potrebno osigurati pravilnu prehranu, dovoljnu hidrataciju, dostatnu tjelesnu aktivnost te izbjegavanje kroničnog stresa. Osim toga, možete si pomoći i začinima, kokosovim uljem, ekstraktom lista masline, pripravcima kroma i vanadija, magnezijem, matcha zelenim čajem, vitaminom D itd.

Preberi več ...

Konoplja za zdravlje i život

S jedne strane svjedočimo rastu entuzijazma prema kanabisu, ali s druge strane čujemo sve više upozorenja i priča o opasnostima. Kako bi mnoge dobrobiti kanabisa došle u vaš dom ili tijelo, dobro je znati barem nekoliko osnovnih činjenica o kanabisu. obnoviti odnos s njom.

 

Konoplja i svi njezini pojmovi

Kada čitamo i slušamo o kanabisu najčešće čujemo sljedeće pojmove: sativa, indica, medicinska, industrijska konoplja, kanabis, trava, marihuana, ganja, hašiš, smola ili ulje hašiša,...

Preberi več ...

CBD i migrena

Mnogi od nas uvjereni su da ljetna svjetlost, toplina, više slobodnih dana za odmor... pomažu smirivanju ili otklanjanju mnogih problema koji nas muče tijekom cijele godine. Nažalost, to ne mora nužno vrijediti za one koji pate od migrenskih glavobolja. Zašto i kako im CBD može pomoći u tome?

Što je migrenska glavobolja?

Migrenska glavobolja je jaka pulsirajuća glavobolja (npr. samo na jednoj strani glave) koja može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana. Često je najava...

Preberi več ...

CBD od konoplje i “turobni osjećaj”

Povijesne činjenice o korištenju kanabisa pokazuju da se on, između ostalog, koristio i za ublažavanje raznih emocionalnih napetosti. Danas brojne studije potvrđuju valjanost ove upotrebe konoplje CBD-a koja pokazuje blagotvoran učinak na dobrobit čak iu slučajevima kada je to već počelo, kao npr za anksioznost ili depresiju. Pogledajmo neke rezultate istraživanja.

 

Smirujući potencijal kanabidiola

Prema sadašnjim dokazima, CBD pokazuje brojne potencijale (protuupalni, analgetski, antioksidativni, neuroregenerativni, neuroprotektivni, antidijabetički, antiepileptički itd.), uključujući učinke važne za...

Preberi več ...

Udahnite, opustite se i nadvladajte svoju reakciju na stres

Otkako postoji čovječanstvo, naše tijelo bi na akutne stresne događaje trebalo odgovoriti odgovorom na stres, koji svi dobro poznajemo pod nazivom "bori se ili bježi", kako bi održao unutarnju ravnotežu. Iako nas je taj odgovor svim svojim unutarnjim mehanizmima štitio od tada do danas i omogućio nam opstanak do danas, može nas i ugroziti i dovesti do bolesti.

 

Što nam se događa tijekom borbe ili bijega?

Odgovor na stres "bori se ili bježi" koji štiti našu unutarnju ravnotežu...

Preberi več ...